Index RERA
Un micro-éveil associé à un effort respiratoire (RERA) se produit lorsqu'une personne se réveille brièvement de son sommeil, car sa respiration ralentit pendant 10 secondes ou plus. Ce bref éveil permet de reprendre une respiration normale.
Généralement, on ne se souvient pas de ces réveils, mais ils peuvent interrompre les cycles de sommeil et rendre le sommeil moins reposant.
Les RERA ne sont détectables que dans le cadre d'une étude sur le sommeil menée en milieu hospitalier. Pendant cette étude, des capteurs spéciaux vérifient la respiration et l'activité cérébrale. Ces études montrent que des RERA se produisent lorsque le débit d'air circulant à travers le nez chute, suivi d'une poussée de l'activité cérébrale due à un léger réveil.